耳鳴擾清夢擊鼓按摩助改善

中醫保健耳鳴擾清夢擊鼓按摩助改善

耳鳴常擾人清夢，尤以夜深人靜時，耳鳴更加大聲，令人難以忍受，中醫師表示，有耳鳴困擾的病人，除了可以耳針治療外，平日不妨試試「鳴天鼓」按摩手法自我保健。
中醫師指出，耳鳴是指病人自覺耳內有響聲，如果病人自覺響聲來自頭部，則稱之為腦鳴。引起耳鳴的原因很多，如耳垢栓塞、耳咽管功能失調、中耳積水、噪音傷害、美尼爾氏病、聽神經瘤等；另外如高血壓、低血壓、貧血、腎病、失眠、或是使用過某些耳毒性的抗生素等，也會造成耳鳴。
耳鳴非常惱人，通常先是單側發作，繼而兩耳皆鳴，久而久之有些病人還會合併聽力減退，由於大部分的耳鳴都與神經的退化或變性有關，為防止退化速度過快，必須積極治療。
中醫師指出，根據中醫的辨證，耳鳴可分為數種：風熱外感型主要是因感冒後，造作耳朵內阻塞脹悶以及耳鳴，可選用銀翹散等；肝火上擾型多因血壓增高或生氣，造成耳鳴更加嚴重，可選用龍膽瀉肝湯等；痰火壅結型多因飲酒及攝取過量油膩的食物造成，這類病人通常有過高的血脂肪，可選用溫膽湯等；腎精虧損型常因勞累過度、長期失眠或房事不節而造成耳鳴，可選用六味地黃丸等；心脾兩虛型多因思慮過度或因血壓較低、腸胃功能不佳或月經不調、貧血等而造成耳鳴，可選用補中益氣湯、歸脾湯等。
由於病人常是很多種診斷的混合型，中醫師表示，臨床上可以根據病情需要，配合耳針治療，常用穴位如內耳穴、腎穴、神門穴等，採取埋針的方式，當耳鳴發作時，請病人自行揉壓埋針的穴位，如此可以保持較長時間的刺激，而提高療效。另外，也可以「鳴天鼓」按摩自我保健，方法是：先按摩兩側耳廓直到發熱，再用兩手食指、中指，對稱橫按在兩側後腦枕部，將食指疊在中指上，彈指扣擊枕骨，如同擊鼓，每天10分鐘，可改善耳鳴的症狀。