肥胖全球化防治趁早

專家表示，肥胖已成為全球流行性疾病，未來20年內，全球可能有一半以上成人過重，專家呼籲不要只是怪民眾缺乏意志力，而要採取緊急行動。

醫療、營養和健康專家在世界經濟論壇（WEF）表示，全球肥胖危機越來越致命，要打擊這項危機，決策者必須拿出與過去對抗菸害相同的決心。

專家說，食物愈來愈不健康，我們的生活愈來愈傾向久坐，導致糖尿病、心臟疾病增加，每年已約有280萬成人死於這類疾病，往後可能更多，我們必須尋求遏止此類危機解答。
哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院（MailmanSchoolofPublicHealth）院長佛里德
（LindaFried）在WEF肥胖問題研討會說，全球目前已有14億人口過重，人數預計會持續增加。

佛里德說：「未來20年，如果成長趨勢不變，全球將有50%至60%成年人口過重。」她說：「如果肥胖是一種傳染性疾病，我們可以稱這種疾病已引發大流行。它不是地區性的，而是全球性的，且快速增加、逐漸增強，符合流行性疾病的基本定義。」

專家說，解決肥胖危機的第一步是克服許多人對肥胖的自然反應─責怪民眾缺乏意志力，而不是造成肥胖的周遭因素。「全球過重或肥胖人口過去30年增加1倍。」「你無法說這是因為全球人口集體喪失意志力。」

心肌梗塞 逾5成在清晨

心肌梗塞猝逝，逾五成心肌梗塞發生在早晨，注意保暖並遠離危險因子。秋冬天氣寒冷，血管收縮是心肌梗塞好發的季節，若平常有三高（高血壓、高血糖、高血脂）、糖尿病、膽固醇過高等問題，若又有抽菸、喝酒、熬夜、工作壓力問題都是高危險因子。

體重過重、不良生活習慣、暴飲暴食等都會增加心肌梗塞風險，廿五%患者是沒有症狀的突然昏倒，尤其是有糖尿病患者。

國人十大死因中心血管疾病僅次於癌症，心肌梗塞前會出現如胸悶、胸痛、冒汗、全身無力的症狀，有五十%到六十%的心肌梗塞發生在清晨，因此，民眾早晨起床應做好保暖的工作。

另外也要控制體重、養成運動習慣、正常良好生活作息、清淡且均衡飲食，避免太油膩、太鹹的食物，平時也要應定期量血壓，了解自我健康狀況，此外，定期健康檢查，戒除菸與酒，才能避免憾事發生。

糖尿病患最大威脅腎臟病

糖尿病患者的最大威脅，就是罹患腎臟疾病。美國華盛頓大學的研究發現，糖尿病患若是被診斷罹患腎臟病，初期死亡的機率比起一般人高出許多，研究團隊建議，糖尿病患保護自己最好的方法，就是維持腎臟的健康，這樣能夠延長壽命，但是英國相關專家表示，英國衛生單位似乎還不夠努力，來控制糖尿病所以發腎臟問題。

研究團隊經過長達十年的調查中發現，大約有7.7的民眾，在死亡時沒有腎臟疾病與糖尿病，而有11.5%的民眾可能因為罹患糖尿病而死亡，但糖尿病患同時腎臟出現疾病的民眾，則死亡率則高達31.1%，確實保護腎臟的健康，似乎是糖尿病患必修的功課。

英國大約有百分之五的民眾，被診斷出罹患糖尿病，經由生活方式的改變、以及藥物的控制，以大幅減少糖尿病對於生活的影響，但是若是病患不依照醫生的指示服用藥物，或者管理自己的飲食習慣，則會讓併發症罹患的機會大幅上升，常常會引起眼睛、下肢、以及腎臟相關的病變，尤其腎臟病變除了治療難高以外，致死的機率也相對高。

英國官方糖尿病臨床顧問凱西表示，不論是糖尿病與腎臟疾病，一旦發現就必須服用控制血壓藥物，在2012年的報告中發現，其實只要簡單的血液與尿液檢驗，就可查驗腎臟是否出現問題，但是許多醫師抽血僅檢查膽固醇等簡單項目，腎衰竭造成英國健保龐大的醫療成本，若是早期發現、提早治療，就能有效降低腎臟衰竭的機會。

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