全球中文教師荒 職缺達90萬個
本篇文章摘自: 商業周刊
作者:蘇鵬元
資策會預估,2015年,美國將有10萬名的中文師資缺口。從亞洲到美洲、歐洲都缺中文老師,且待遇不差,例如到德國大學教中文的每月起薪是13萬元……
據大陸商務印書館出版的《中國語言生活狀況報告》統計,全球學習中文的人口已經超過三千萬人,目前有一百多國、超過二千五百所大學廣設中文課。中國國家漢語國際推廣領導小組辦公室更預估,二○一○年全球將有一億個外國人學中文。這意味每五十個外國人當中,就有一個人學中文。
在美國,美國亞洲協會(Asia Society)預估,二○一五年將有七十五萬名高中生學習中文。
在日本,致力推動中小學中文教學的 TJF(The Japan Forum)「財團法人國際文化中心」統計,目前有六百五十二所高中設有中文課,比十年前增加近四○%。中文在日本已成為英語之外,第二受歡迎的外國語言。
二○○四年起,英國與荷蘭的中學正式開辦中文課程,其中荷蘭已經有十幾所中學開辦中文課。去年,Hilversum中學更將中文納入畢業考科目,它也是目前荷蘭第一個將中文納入畢業考科目的中學。
只是學中文的人越來越多,教學師資卻嚴重缺乏。根據《中國語言生活狀況報告》分析,二○○五年一月,馬來西亞和印尼的中文教師分別不足九萬和十萬名,而韓國、日本、菲律賓、泰國、北美、歐洲、澳大利亞也都有中文教師的需求。資策會預估,全球目前的師資缺口約九十萬人,到二○一五年,光是美國,將有十萬名的中文師資缺口。
從薪資供給來看,薪資最高的是到德國的大學教中文。根據聯邦德國公共服務薪資標準顯示,月薪在新台幣十三萬到十九萬間,高於美國大學。不過,拿這份薪水最大的挑戰,並非中文,而是要能懂德文。也就是說,可能德文系畢業生更有機會取得。
至於到美國中小學教中文,年薪約新台幣一百萬到二百二十萬之間。若是剛畢業的中文教師平均月薪約為八萬三千元,經《經濟學人》(the Economist)在二○○七年公布的「大麥克指數」(編按:麥當勞的生產規格與服務有全球統一的標準,因此大麥克漢堡在各國的售價,可以反映各國的物價差異)換算,相當在台灣領五萬八千元的月薪。這比國內剛畢業的大學生,起薪不到二萬八千元,高出一倍多。
若透過僑教替代役(編按:徵召役男至海外的華僑學校教中文)到菲律賓的中文學校擔任教學工作,月薪也有新台幣二萬五千元,相當於在台灣領取新台幣三萬一千元,不但比一般的役男多出一萬元的海外津貼,還可增加海外教學經驗。
只是想到國外教中文卻不容易,第一要有教中文的專業能力。「並非會說一口標準中文的人就可以教授中文,」在美國具有兩百年以上歷史的漢彌爾頓學院(Hamilton College)教中文的楊玉笙特別強調,必須通過專業的培訓才能具備教中文的能力和資格。
三種主要管道 培養教中文的專業能力
該怎麼培養教中文的專業能力呢?在台灣,主要有三種培訓的管道:
一、大專院校:包括台灣師範大學、高雄師範大學、中原大學、文藻外語學院與僑光技術學院設有華語教學相關系所,有些學校還會安排實習課程,在就學期間就可累積教學經驗。
二、大學語言中心:包括台灣大學、台灣師範大學、政治大學等二十多所大學語言中心,都有開辦中文師資培訓班,以兩個月的密集課程介紹中文語言學、語法、拼音等專業知識。在擁有歐陸最大漢學圖書館的荷蘭萊頓大學(Universiteit Leiden),擔任漢學研究所講師的林欽惠表示:「上過師資班,在求職的時候肯定會加分」。
三、民間教育機構:中華語文研習所、世界華語文教育學會、《國語日報》國語中心等民間教育機構,也有開辦華語師資培訓班,上課時數約一百小時。
此外,從二○○六年起,教育部在每年七月舉辦華語教師能力認證,考試科目包含華語文教學、漢語語言學、華人社會與文化、國文,以及華語口語與表達五科,考試通過的科目可保留三年,也是可以證明擁有專業能力的方法。
除了華語教學專業,第二外語也非常重要。若要到外國中小學教中文,須全程使用外語教學,以教育部近期甄選的美國內華達州高中中文教師為例,托福成績至少要二百一十三分。在德國海德堡大學東亞漢學系教中文的林君萍提到:「目前在德國大學開的缺,都要求會說德語。」
若是在大學教中文,由於語言課程跟文化課程分開,中文教師通常不會被要求教授文化課程,因此對於外語的要求較低。若被分配到高級班,甚至可以全程使用中文,不過這樣的職缺,多要求中文、教育相關科系碩士以上。
如果你已經擁有「華語教學」和「第二外語」的專業能力,那麼你已經具備到海外教中文的基本條件,不過取得海外居留證明,卻是另一個難關。以美國為例,若要在美國教中文,至少要取得H-1B的工作簽證;同樣的,若要到荷蘭教書,必須有一份月薪新台幣六萬元以上的工作,才能辦理居留申請。
踏出第一步 參與教育部、外交部教師招募計畫
如果你在台灣,現在沒有其他國家的居留證,該怎麼踏出中文教學的第一步?
首先,可以考慮教育部的中文教師輸出計畫。這個實行超過二十年的計畫,已經送出三百六十五位華語教師與十九位實習教師,遠赴美國、德國、日本等十五個國家教學,近三年更增加許多中小學教師的職缺,近期最新的機會是美國內華達州的高中中文教師,甄選上的教師有機會取得內華達州的教師資格。教育部國際文化教育事業處表示,從國外開學時間往前推算三、四個月,是中文教師的求才旺季,屆時可以上教育部的華語教師專區網站查詢。
但要提醒目前在國內已經有正職工作的教師,若領取的是國外學校給的薪資,必須先辦理留職停薪。也就是說,在出國教書的這段期間,無法累計年資,而且留職停薪最多三年,這對領取終身俸有一定的影響。
此外,外交部也有招募中文教師到布吉納法索與多明尼加任教,布吉納法索提供的薪資相當不錯,月薪約新台幣九萬五千元。
會提供相對高的待遇,是因為布吉納法索與多明尼加需要會流利的法語與西班牙語人才。另外,國際合作發展基金會的海外服務工作團,也有海外中文教學的工作,不過屬於志工性質,該機構會提供每月約一萬兩千五百元到一萬九千元不等的生活津貼,出發之前也會提供必要的訓練,詳情可參照國合會的網站。 (www.icdf.org.tw/chinese/c_affair_volunteer_news_more.asp)
若苦惱兵役問題,僑委會去年起推出僑教替代役,徵召役男至海外的僑校教中文,每年都有十幾個名額。不過為了配合海外中文學校的開學時間,徵召時間只有每年十二月中至一月中,役男們要主動留意。
除了到海外教書,在國內語言中心教中文也是累積經驗的方法。他們多以時薪做為計算基準,每小時約三百元到五百元間,遠遠低於日本的中文補習班提供的待遇(時薪約新台幣四百五十元到一千二百元)。另外,資策會看準網路商機,結合漢網學院與美商GKE(Global Knowledge Exchange),合作發展中文視訊教學,未來只要透過網路,就可在台灣教美國學生中文,不過這個計畫還在起步階段。
應徵小訣竅 試教帶展現教學技巧,才藝可加分
應徵海外中文教師,除了準備履歷、申請信以外,還有哪些訣竅?
若要應徵美國的大學,通常會要求提供試教影帶,除了在試教影帶中展現教學技巧,拍攝手法也很重要。在美國聖路易市華盛頓大學(Washington University in St. Louis)教中文的陳紋慧老師舉了自己兩個失敗的例子,第一次,攝影師只拍了陳紋慧半邊臉。第二次則都聚焦在陳紋慧身上,完全沒有學生。如何適當展現師生互動,是拍攝時須注意的。
另外,咬字跟發音也很重要。林欽惠強調,台灣教師要有信心,不需要刻意學大陸人說話。「不要因為有台灣口音而故意捲舌,若沒有學得十成十,對方聽了反而會覺得彆扭。」
當然,有一些加分的項目得好好把握。例如擁有書法、茶道等才藝。陳紋慧提到,具備文化方面的才藝,如書法、太極拳、剪紙等,能一人當兩三人用,也是學校用人的考量。
最後,在美國萊斯大學(Rice University)教中文的蔡佩庭舉出幾個面試官最常考的問題:「為什麼選擇教華語做為職業?面對不同程度或年級的學生,教學重點有什麼不同?如果有機會開新課,會開什麼課?」
中國國家漢語國際推廣領導小組辦公室統計,二○○四至二○○六年,赴海外教中文的志願者已超過三千四百位,光是二○○五年,培訓的海外教師就超過一萬四千名。面對中國大動作推廣中文教學,台灣教師有什麼優勢?
楊玉笙提到,一般來說,目前台灣教師在科技能力較占優勢,古文素養也比較高;此外,台灣教師的思想較開放,也較樂意與學生討論政治與國際議題。林欽惠也表示,包括隨機應變能力、對中國語言變體的認識,以及繁體字的書寫能力,都是台灣教師的優勢。
不過楊玉笙期盼,台灣政府能給予中文教學更多的支持,不但須致力改善國內的中文教學環境,給予教師應有的尊重與福利,也要重視師資的培養與輸出,否則很快就會喪失優勢。
參與國家安全語言計畫的美國馬里蘭大學教授楊建民,提出一個教育部可以加強的環節,因為美國的中文熱,中文教學、中國功夫的夏令營也越來越多,國內的中學其實可以多舉辦語言、文化結合的夏令營,透過交換學生的模式,將台灣推銷到海外。因為美國對於交換學生非常開放、普遍。只是,面對這場中文熱商機,台灣準備好了沒?
2009年9月30日 星期三
抗老從少吃一口開始
抗老從少吃一口開始
台灣步日本後塵邁向老人國,台灣和日本的抗老醫師說,抗老就從少吃一口做起,因為控制熱量,可使自由基造成的氧化傷害及發炎反應減少,減緩老化。
著名的「科學」期刊有研究顯示,長期沒吃飽的猴子,遠比飽食的猴子來得長壽,證明吃到飽的飲食方式似乎成為提早邁入衰老的因素之一。
從自由基氧化的老化理論來看,高熱量的飲食內容,會促使體內自由基造成的氧化傷害及發炎反應,進而促使人體衰老及心血管等疾病發生。
從內分泌檢驗、身體運動能力年齡、抗氧化物分析等體檢指標來看,胖的人比瘦的人,比較能避免生病,將身體維持在最佳健康狀態,就不易顯老。
民眾在吃東西時可以少吃一口,在選擇食物上可多吃魚類、新鮮水果、蔬菜,少攝取紅肉、澱粉、飽和脂肪與反式脂肪類的食物,以白開水或無糖的茶取代碳酸汽水與甜飲料,並保持運動習慣。
台灣步日本後塵邁向老人國,台灣和日本的抗老醫師說,抗老就從少吃一口做起,因為控制熱量,可使自由基造成的氧化傷害及發炎反應減少,減緩老化。
著名的「科學」期刊有研究顯示,長期沒吃飽的猴子,遠比飽食的猴子來得長壽,證明吃到飽的飲食方式似乎成為提早邁入衰老的因素之一。
從自由基氧化的老化理論來看,高熱量的飲食內容,會促使體內自由基造成的氧化傷害及發炎反應,進而促使人體衰老及心血管等疾病發生。
從內分泌檢驗、身體運動能力年齡、抗氧化物分析等體檢指標來看,胖的人比瘦的人,比較能避免生病,將身體維持在最佳健康狀態,就不易顯老。
民眾在吃東西時可以少吃一口,在選擇食物上可多吃魚類、新鮮水果、蔬菜,少攝取紅肉、澱粉、飽和脂肪與反式脂肪類的食物,以白開水或無糖的茶取代碳酸汽水與甜飲料,並保持運動習慣。
2009年9月23日 星期三
蟲草保存不超過兩年
受金融風暴的影響,一些名貴藥材價格下跌,冬蟲夏草更是跌到數年來的新低。對於有滋補需要的老弱人群來說,蟲草跌價確是購買的好時機,但不宜一次購買太多,因為儲存時間長了,蟲草易受潮而遭蟲蝕,導致其藥效降低,故冬蟲夏草的保存期不宜超過2年。
如果家裡的蟲草一時食用不完,要注意儲存的方法。關鍵在於防潮、防蛀和防蟲,把蟲草放進密封的玻璃瓶,裡面再放一些花椒或丹皮,然後放置在冰箱中;如果需要保存半年以上,在儲存冬蟲夏草的地方旁邊還要擺放乾燥劑,以更好地防潮。一旦發現冬蟲夏草受潮,應立即拿到太陽下曝曬。如果發現冬蟲夏草已經長蟲了,可拿到炭火旁稍加烘焙,然後篩去蟲屑。
蟲草越新鮮,其功效就越好。建議購買蟲草後,應有計劃地服用,最好連續服用3個月以上。就一般的家庭保存條件來說,冬蟲夏草的保存時間不宜超過2年。
2009年9月20日 星期日
精彩簡報技巧的5個密訣
一、不要背稿,要背流程
有許多朋友遇到要簡報時,常常花費許多時間撰寫逐字稿,然後再花費更多的時間把它背起來。但是一上台後面對群眾,卻常常會發生忘辭的現象,而且因為背稿的壓力,常常會讓簡報者更加緊張,即使背的滾瓜爛熟,在簡報的呈現也會非常不自然,相信這是許多簡報者常有的經驗。
解決的方法是:只要記得簡報的重點流程即可,例如要用什麼方式開場、要講什麼故事、簡報如何分段、第一個重點是什麼、第二及之後的重點是什麼、中間要舉什麼例子、如何收尾等,只要記得簡報流程,並且充份準備,在簡報時自然會將準備的內容依流程表達出來,這樣子的準備方式會讓您的簡報更流暢,背辭的壓力也不會那麼大,呈現出來的簡報也會更精彩。
二、用故事開始、用故事結束
回想一下您曾經聽過的精彩簡報,您記得的是那些部份?大部份人可能都忘了簡報的內容,卻仍記得是簡報當中舉的例子及故事,因此如果要讓群眾留下深刻的印象,適當的故事是非常重要的。例如下面的故事就可用在簡報結尾時:荷葉上有5隻青蛙,3隻決定跳下水,請問現在葉子上有幾隻青蛙?(答案:5隻,因為決定不等於行動!),這個故事放在結尾處,用來鼓動台下的聽眾採取行動,效果都很不錯。坊間及網路上有許許多多的故事,要讓您的簡報更精彩,故事及例子一定是必要的元素。
不過要記得,不要為了說故事而說故事,要讓它跟您的簡報主題契合,才不會造成故事說完後,觀眾反而不知道這個故事跟簡報主題有什麼關係,而造成冷場的狀況,這是要切記的。
三、開場的方法決定了一半的成敗
簡報的開場方法,是這場簡報是否精彩的關鍵因素。好的開場方法可以讓縮短簡報者及聽眾的距離,但是卻有太多的簡報者習慣“單刀直入法”,也就是一開始就切入重點,直接進行簡報。這個方法簡捷有餘,但是精彩不足。建議您應該多嘗試及學習不同的開場方法,如:故事法、自問自答法、提問互動法、圖片或影片破題法等等,目的是讓簡報一開始就建立聽眾對簡報者的信任及期待,才會讓簡報的精彩程度大幅提昇。
四、記得提到簡報的目的、過程、好處
成人學習的特性,大部份都是帶有目的性學習,如果聽眾在簡報一開始,無法掌握住簡報的重點,並暸解這份簡報對他的好處,那麼聽眾的注意力會隨時間的經過而下降,而且吸收內容也會大打折扣。所以有經驗的簡報者,在好的開場方法之後,會緊接著說明簡報的目的、過程及好處。一開始就讓聽眾抓到簡報的重點,之後再繼續主題重點的說明,這樣將更能達到簡報的效果。
要切記:我們要說明的不止是簡報大綱,而是要說明為什麼要進行這個簡報(目的)、用那些步驟及方法呈現(過程)、對聽眾將帶來什麼幫助(好處)?
五、重點不在傳達,而是吸收
大部份簡報準備了太多的資料,簡報者以為提供的夠多的資料,聽眾就自然能暸解,但結果常常相反,當聽眾面對過多的資料轟炸後,常常逐漸變的眼神呆滯、或是開始打呵睡,因為過多的資料,讓聽眾無法吸收,進而讓腦子呈現拒絕接收的狀態,如此簡報當然不可能精彩。
一個好的簡報者會隨時評估這個簡報的預成效?在簡報完成後希望聽眾記得什麼?因此評估的重點不是傳達了多少,而是聽眾能記得多少。因此好的簡報者會將非核心資料排除,只留下重要的資料,並儘可能讓投影片資料精簡(這個部份的最佳實務之一,就是蘋果創辦人Steven Jobs的簡報範例)。因此,不論是任何技巧的改進,最後都在追求如何讓聽眾得到最好的接收效果,有了這樣的心態,簡報當然會越來越精彩。
from:柏克企管網站
有許多朋友遇到要簡報時,常常花費許多時間撰寫逐字稿,然後再花費更多的時間把它背起來。但是一上台後面對群眾,卻常常會發生忘辭的現象,而且因為背稿的壓力,常常會讓簡報者更加緊張,即使背的滾瓜爛熟,在簡報的呈現也會非常不自然,相信這是許多簡報者常有的經驗。
解決的方法是:只要記得簡報的重點流程即可,例如要用什麼方式開場、要講什麼故事、簡報如何分段、第一個重點是什麼、第二及之後的重點是什麼、中間要舉什麼例子、如何收尾等,只要記得簡報流程,並且充份準備,在簡報時自然會將準備的內容依流程表達出來,這樣子的準備方式會讓您的簡報更流暢,背辭的壓力也不會那麼大,呈現出來的簡報也會更精彩。
二、用故事開始、用故事結束
回想一下您曾經聽過的精彩簡報,您記得的是那些部份?大部份人可能都忘了簡報的內容,卻仍記得是簡報當中舉的例子及故事,因此如果要讓群眾留下深刻的印象,適當的故事是非常重要的。例如下面的故事就可用在簡報結尾時:荷葉上有5隻青蛙,3隻決定跳下水,請問現在葉子上有幾隻青蛙?(答案:5隻,因為決定不等於行動!),這個故事放在結尾處,用來鼓動台下的聽眾採取行動,效果都很不錯。坊間及網路上有許許多多的故事,要讓您的簡報更精彩,故事及例子一定是必要的元素。
不過要記得,不要為了說故事而說故事,要讓它跟您的簡報主題契合,才不會造成故事說完後,觀眾反而不知道這個故事跟簡報主題有什麼關係,而造成冷場的狀況,這是要切記的。
三、開場的方法決定了一半的成敗
簡報的開場方法,是這場簡報是否精彩的關鍵因素。好的開場方法可以讓縮短簡報者及聽眾的距離,但是卻有太多的簡報者習慣“單刀直入法”,也就是一開始就切入重點,直接進行簡報。這個方法簡捷有餘,但是精彩不足。建議您應該多嘗試及學習不同的開場方法,如:故事法、自問自答法、提問互動法、圖片或影片破題法等等,目的是讓簡報一開始就建立聽眾對簡報者的信任及期待,才會讓簡報的精彩程度大幅提昇。
四、記得提到簡報的目的、過程、好處
成人學習的特性,大部份都是帶有目的性學習,如果聽眾在簡報一開始,無法掌握住簡報的重點,並暸解這份簡報對他的好處,那麼聽眾的注意力會隨時間的經過而下降,而且吸收內容也會大打折扣。所以有經驗的簡報者,在好的開場方法之後,會緊接著說明簡報的目的、過程及好處。一開始就讓聽眾抓到簡報的重點,之後再繼續主題重點的說明,這樣將更能達到簡報的效果。
要切記:我們要說明的不止是簡報大綱,而是要說明為什麼要進行這個簡報(目的)、用那些步驟及方法呈現(過程)、對聽眾將帶來什麼幫助(好處)?
五、重點不在傳達,而是吸收
大部份簡報準備了太多的資料,簡報者以為提供的夠多的資料,聽眾就自然能暸解,但結果常常相反,當聽眾面對過多的資料轟炸後,常常逐漸變的眼神呆滯、或是開始打呵睡,因為過多的資料,讓聽眾無法吸收,進而讓腦子呈現拒絕接收的狀態,如此簡報當然不可能精彩。
一個好的簡報者會隨時評估這個簡報的預成效?在簡報完成後希望聽眾記得什麼?因此評估的重點不是傳達了多少,而是聽眾能記得多少。因此好的簡報者會將非核心資料排除,只留下重要的資料,並儘可能讓投影片資料精簡(這個部份的最佳實務之一,就是蘋果創辦人Steven Jobs的簡報範例)。因此,不論是任何技巧的改進,最後都在追求如何讓聽眾得到最好的接收效果,有了這樣的心態,簡報當然會越來越精彩。
from:柏克企管網站
2009年9月17日 星期四
廣東開店 可望申辦個體戶
繼福州、蘇州等地開放台灣人申辦個體戶後,廣東省也打算開放台灣人申辦個體戶,對打算在珠三角地區開店做小生意的台商來說,無疑是一大福音。
不少台商在珠三角地區投資經營小商店,但受限於台灣人不准經營個體戶的法規,只能借用大陸人頭,從而經常引發財務糾紛。尤其是小店賺錢後,常被大陸人頭併吞,求助無門。
廣東省打算在全省範圍內開放台灣人申辦個體戶,引起當地台商注意。事實上,今年7月初,廣東東東莞市長安鎮先行試點,允許台商申請註冊個體工商戶營業執照,無註冊資金限制。目前,已有十多位台灣人成功申辦到個體工商戶營業執照。
目前中國大陸已開放台灣人註冊個體戶的的城市,包括:蘇州市、昆山市、漳州市、泉州市、廈門市、福州市、義烏市、海口市等。台灣人想註冊個體工商戶主要依照各地頒佈的「台灣居民申辦個體工商戶登記試行辦法」,各地標準不一,如果不符合標準,就必須得放棄申請個體戶,改為申請外商獨資企業。
大陸個體戶營範圍包括零售業、餐飲業、居民服務和其他服務業中的理髮及美容保健服務、洗浴服務、家用電器修理及其它日用品修理,貨物、技術進出口、攝影及擴印服務、洗染服務、汽車、摩托車維修與保養等。個體戶的從業人員不得超過8人,經營場所面積不得超過300平方米。僅限於個人經營,不得委託經營,不包括特許經營。
開放台灣人開設個體戶,福建走得最快。截至2008年底,台灣人在福建的個體工商戶579個,投資金額人民幣4955萬元人民幣,經營領域包括種植業、飼養業、養殖業、餐飲業、零售業等。
【2009/09/17 聯合報】
不少台商在珠三角地區投資經營小商店,但受限於台灣人不准經營個體戶的法規,只能借用大陸人頭,從而經常引發財務糾紛。尤其是小店賺錢後,常被大陸人頭併吞,求助無門。
廣東省打算在全省範圍內開放台灣人申辦個體戶,引起當地台商注意。事實上,今年7月初,廣東東東莞市長安鎮先行試點,允許台商申請註冊個體工商戶營業執照,無註冊資金限制。目前,已有十多位台灣人成功申辦到個體工商戶營業執照。
目前中國大陸已開放台灣人註冊個體戶的的城市,包括:蘇州市、昆山市、漳州市、泉州市、廈門市、福州市、義烏市、海口市等。台灣人想註冊個體工商戶主要依照各地頒佈的「台灣居民申辦個體工商戶登記試行辦法」,各地標準不一,如果不符合標準,就必須得放棄申請個體戶,改為申請外商獨資企業。
大陸個體戶營範圍包括零售業、餐飲業、居民服務和其他服務業中的理髮及美容保健服務、洗浴服務、家用電器修理及其它日用品修理,貨物、技術進出口、攝影及擴印服務、洗染服務、汽車、摩托車維修與保養等。個體戶的從業人員不得超過8人,經營場所面積不得超過300平方米。僅限於個人經營,不得委託經營,不包括特許經營。
開放台灣人開設個體戶,福建走得最快。截至2008年底,台灣人在福建的個體工商戶579個,投資金額人民幣4955萬元人民幣,經營領域包括種植業、飼養業、養殖業、餐飲業、零售業等。
【2009/09/17 聯合報】
2009年9月5日 星期六
實用中藥方
使用時還是要醫師親自診斷了解個人體質再行配藥,以下僅更參考:
焦慮、易怒、心悸時,可以用溫膽湯、甘麥大棗湯或柴胡加龍骨牡蠣湯來緩和情緒;
失眠、憂鬱時可用加味逍遙散、柴胡疏肝湯;
頭昏、暈眩症狀,可使用半下白朮天麻湯、柴葛解肌湯;
噁心、嘔吐感,可使用半下厚朴湯、丁香柿蒂湯、六君子湯;
視力糢糊、眼睛乾澀適用杞菊地黃丸、滋陰明目湯;
腸胃機能障礙或便秘時,可用麻子仁丸、防風通聖散;
免疫力下降、盜汗可使用補中益氣湯、黃耆建中湯等可以達到治療與緩解的效果。
焦慮、易怒、心悸時,可以用溫膽湯、甘麥大棗湯或柴胡加龍骨牡蠣湯來緩和情緒;
失眠、憂鬱時可用加味逍遙散、柴胡疏肝湯;
頭昏、暈眩症狀,可使用半下白朮天麻湯、柴葛解肌湯;
噁心、嘔吐感,可使用半下厚朴湯、丁香柿蒂湯、六君子湯;
視力糢糊、眼睛乾澀適用杞菊地黃丸、滋陰明目湯;
腸胃機能障礙或便秘時,可用麻子仁丸、防風通聖散;
免疫力下降、盜汗可使用補中益氣湯、黃耆建中湯等可以達到治療與緩解的效果。
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